Podcast "Appuie sur pause"

Appuie sur pause est dédié aux personnes hyperactives, en constante réfléxion et qui souhaitent calmer les fluctuations de leur mental.
Je vous propose de trouver ici les outils dont vous aurez besoin pour jouer sur votre système nerveux autonome et retrouver quelques minutes de tranquillité d’esprit.
Je vous partage ici des séances de sophrologie, de respirations guidées ou encore de yin yoga audio pour vous offrir un retour au calme bien mérité.
J’aborderai aussi le fonctionnement du système nerveux, des émotions et bien plus encore.